المكونات : 

مكونات طبيعية 100%، جاهزة للقلي:

• برغل ناعم أو قمح مطحون 🌾
• بصل مفروم ناعم 🧅
• بهارات طبيعية (فلفل أسود، ملح، كمون) 🌿
• زيت نباتي 
• أعشاب طبيعية حسب الوصفة (بقدونس أو كزبرة) 
• حشو للحم من الداخل . ⭐ مميزات الكوبِبة:
• 🥟 جاهزة للقلي مباشرة
• 💧 قوام متماسك وطعم طبيعي
• 👨‍🍳 سهلة التحضير وتحافظ على الجودة والطزاجة
• ⚡ مثالية للوجبات المنزلية السريعة أو تقديمها كطبق جانبي 

👨‍🍳 نصائح التحضير:

• سخن الزيت كويس قبل وضع الكوبِبة 🔥
• قلي سريع لبضع دقائق لكل جانب للحفاظ على القوام والعصارة
• النتيجة: كوبِبة مقرمشة من الخارج وطريّة من الداخل 💛 
• قلي سريع على النار مع قليل من الزيت
• تقديمها كطبق جانبي أو وجبة خفيفة
• مناسبة للصوصات والسلطات بجانبها  

 🧊 التخزين:

• ❄️ ثلاجة: حتى 24–48 ساعة
• 🧊 فريزر: حتى 3 شهور
• عبوة محكمة الغلق للحفاظ على الطزاج   

🥟 كوبِبة – القيمة الغذائية (لكل 100 جرام تقريبًا)

• 🔹 سعرات حرارية: 200–220 kcal 🔥 (سريعة للطاقة، مثالية للوجبات السريعة)
• 🔹 بروتين: 6–8 جرام 💪 (يدعم الشعور بالشبع ويقوي العضلات)
• 🔹 دهون: 12–14 جرام ⚡ (يعطي القوام المقرمش عند القلي)
• 🔹 كربوهيدرات: 18–20 جرام (من المكونات الطبيعية داخل الكوبِبة)
• 🔹 ألياف غذائية: 2–3 جرام (تساعد على الهضم)   

.